Vitamin B5 Kapseln

Ein Mangel an Vitamin B5 ist relativ selten, da dieses Vitamin in vielen Lebensmitteln vorkommt. Dennoch kann ein Mangel auftreten und verschiedene gesundheitliche Probleme verursachen. Zu den möglichen Symptomen und Folgen eines Vitamin B5 Mangels gehören:

• Müdigkeit und Erschöpfung: Pantothensäure ist essentiell für die Energieproduktion im Körper. Ein Mangel kann zu allgemeiner Müdigkeit und einem Gefühl der Erschöpfung führen.
• Reizbarkeit und Schlafstörungen: Ein Vitamin B5 Mangel kann die Nervenfunktion beeinträchtigen und zu Reizbarkeit sowie Schlafstörungen führen.
• Hautprobleme: Mangelerscheinungen können sich in Form von Hautproblemen wie Trockenheit, Schuppung und Ekzemen äußern.
• Verdauungsprobleme: Pantothensäure ist wichtig für eine gesunde Verdauung. Ein Mangel kann zu Magen-Darm-Beschwerden wie Bauchschmerzen und Blähungen führen.
• Muskelkrämpfe: Ein Vitamin B5 Mangel kann auch Muskelkrämpfe und -schwäche verursachen.
• Neurologische Symptome: In schweren Fällen kann ein Mangel an Pantothensäure zu neurologischen Symptomen wie Taubheitsgefühlen und Kribbeln in den Extremitäten führen.
  

Ein Mangel an Vitamin B5 kann unter bestimmten Bedingungen auftreten, wie zum Beispiel:
Einseitige Ernährung, Malabsorptionssyndrome, Chronischer Alkoholkonsum, erhöhter Bedarf z.B. Schwangere und stillende Frauen, sowie Menschen unter starkem körperlichen oder emotionalen Stress, haben einen erhöhten Bedarf an Pantothensäure, der möglicherweise nicht gedeckt wird.

Nach den zugelassenen Health Claims der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat Vitamin B5, auch bekannt als Pantothensäure, die folgenden gesundheitlichen Wirkungen:

• Reduktion von Müdigkeit und Erschöpfung: Vitamin B5 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei.
• Normale geistige Leistung: Pantothensäure unterstützt eine normale geistige Leistung.
• Energiegewinnung: Es trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
• Synthese und Stoffwechsel von Steroidhormonen, Vitamin D und einigen Neurotransmittern: Vitamin B5 ist wichtig für die Synthese und den Stoffwechsel von Steroidhormonen, Vitamin D und einigen Neurotransmittern.

Diese zugelassenen Health Claims betonen die wichtige Rolle von Vitamin B5 für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden.