Immun-Duo Zink+C

Der empfohlene Tagesbedarf an Vitamin C basiert auf den Richtwerten der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) und liegt bei 95 mg für Frauen und 110 mg für Männer. In bestimmten Lebenssituationen kann der Bedarf laut wissenschaftlichen Quellen jedoch steigen. Dazu zählen:

🚬 Raucher: Laut DGE benötigen sie aufgrund des erhöhten oxidativen Stresses rund 40 mg mehr pro Tag.
🤰 Schwangere: Die DGE empfiehlt ca. 105 mg pro Tag.
🍼 Stillende: Ihr Bedarf liegt laut DGE bei etwa 125 mg pro Tag, um sowohl den eigenen Bedarf als auch den des Babys zu decken.
🏋️‍♂️🏃‍♀️ Sportler und körperlich Aktive: Laut wissenschaftlichen Untersuchungen führt die verstärkte Stoffwechselaktivität zu einem höheren Bedarf.
😓 Menschen unter Stress: Studien zeigen, dass chronischer Stress den Bedarf an Antioxidantien wie Vitamin C erhöhen kann.
🍕🍔 Menschen mit unausgewogener Ernährung: Eine geringe Zufuhr von frischem Obst und Gemüse kann laut Ernährungsforschern das Risiko einer Unterversorgung erhöhen.

Da Vitamin C wasserlöslich ist, scheidet der Körper überschüssige Mengen einfach aus.

Ja, Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion deines Immunsystems bei. Besonders in stressigen Zeiten oder während der kalten Jahreszeit unterstützt es deinen Körper dabei, sich zu schützen.

Gepuffertes Vitamin C ist eine spezielle Form von Ascorbinsäure, die an Mineralstoffe wie Calcium oder Magnesium gebunden ist. Dadurch wird die Säure neutralisiert, was das Vitamin C besonders magenschonend und gut verträglich macht. Außerdem zeigen Studien, dass Calciumascorbat – eine gepufferte Form von Vitamin C – höhere Plasmakonzentrationen im Blut erreicht als herkömmliche Ascorbinsäure. Das bedeutet, dein Körper kann es effizienter aufnehmen und verwerten.

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