Falten & Alternde Haut? Hier findest du wichtige Anti Aging Tipps..

Ernährungswissenschaftler sagen: „Ernährung kann einen großen Einfluss auf Zell- und Hautalterung haben (was sich zB in Falten äußert)! Wenn du erfahren willst, was man gegen schnelle Zellalterung machen kann, dann lies weiter..“

Wie entstehen Falten? Und was kann man dagegen tun?

Sowohl natürliche Alterungsprozesse im Körper, als auch externe Faktoren (Ernährung & Umwelteinflüsse) führen zu Falten. Die Produktion von Kollagen- und Elastinfasern sowie die Hyaluronproduktion nehmen ab. Und auch durch verringerte Durchblutung nimmt die Versorgung der Zellen mit Sauerstoff u. Nährstoffen ab und die Regeneration verlangsamt sich.

Das sind die Folgen:

  1. - Falten
  2. - dünnere Haut
  3. - weniger Spannkraft, Volumen & Elastizität in der Haut
  4. - trockene Haut
  5. - Verlust des "jugendlichen Strahlens" (Blässe)

Besonders äußere Einflüsse wie falsche Ernährung oder UV-Strahlung können Auswirkungen auf das Hautbild haben.

Die meisten unterschätzen die Rolle von Ernährung im Zusammenhang mit ihrer Haut

Und du denkst dir jetzt vielleicht „Ja gut, aber meistens liegt das Problem anderswo. Die Ernährung hat ja nichts mit meiner Haut zu tun…”.

Das ist aber FALSCH!

Der hektische Alltag verführt häufig zu einer unausgeglichenen Ernährung, die dich nicht optimal mit Nährstoffen versorgt. Besonders bei Frauen (aber auch bei Männern), können diese Mängel Hautprobleme verursachen.

Obwohl die Menschen noch nie aufgeklärter über die Auswirkungen der Ernährung auf den Körper waren, verstehen viele nicht, dass die richtige Ernährung vor Hautalterung schützen kann.

Im folgenden Abschnitt erfährst du warum..

Warum die falsche Ernährung zu Falten führt…

Führende Dermatologen & Ernährungswissenschaflter haben herausgefunden, dass schlechte Ernährung zu oxidativem Stress in den Zellen führen kann. Dies kann wiederum zur Schädigung der Hautzellen und dadurch zu einer Beschleunigung des Hautalterungsprozesses führen.

 

Wie ernähre ich mich richtig? Worauf muss ich achten?

Es gibt eine Vielzahl an Nährstoffen, die wichtig sind für normale & gesunde Strukturen in der Haut. Außerdem gibt es wichtige Stoffe, die Ihre Zellen zusätzlich schützen.

Vitamine & Spurenelemente für die Funktion der Haut

Es gibt einige Vitamine und Spurenelemente, die dazu beitragen normale Haut zu erhalten. Darunter sind die wichtigsten: Vitamin A, Biotin & Zink.

Antioxidantien als Zellschutz

Antioxidantien reduzieren oxidativen Stress und schützen so die Zellen. Je weniger Zellen beschädigt sind, desto langsamer kann die Haut altern - Antioxidantien können also den Hautalterungsprozess verlangsamen. Antioxidantien finden sich in Vitaminen, Spurenelementen oder auch Superfoods / -nutrients wieder. Hier ein paar der wichtigsten Quellen für Antioxidantien: Vitamin C, Vitamin E, Zink, Selen, OPC, Resveratrol oder Q10.

Unterstützung der Kollagenproduktion

Kollagen ist eine wichtiger Bestandteil der Haut, welcher mit seinen Kollagenfasern für eine gesunde und starke Hautstruktur sorgt. Kollagen wird vom Körper selber produziert... jedoch nur, wenn die Voraussetzungen stimmen. Hierbei spielt Vitamin C eine essenzielle Rolle, da dieses für eine normale Kollagenbildung sorgt. Ein Mangel kann die Kollagenproduktion negativ beeinflussen.

Ergänzung mit Hyaluronsäure

Auch Hyaluronsäure ist ein essenzieller Bestandteil des Bindegewebes (der Haut) und hat die Funktion, Feuchtigkeit und Straffheit in die Haut zu bringen. Ein Mangel kann zu trockener und schlaffer Haut führen. Da die körpereigene Hyaluronsäureproduktion mit dem Alter abnimmt, kann es sinnvoll sein, diesen Baustein durch die Ernährung zu ergänzen.

 

Wie setze ich diese Stoffe am besten in meiner Ernährung um?

Um Erfolge gegen frühzeitige Hautalterung zu erzielen, ist es wichtig darauf zu achten, alle o.g. Stoffe in ausreichender Menge in seiner Ernährung zu haben. Das Problem ist, dass es komplex und anstrengend ist, täglich auf jeden Mirkonährstoff zu achten..

Das Problem wäre völlig vermeidbar!!

Es gibt aber auch andere Wege, wie man viel einfacher dieses Ernährungsproblem lösen kann.

Wie du in diesem Artikel erfahren wirst, gibt es eine komplett neue Erfindung, die jeder Mensch mit dem Wunsch nach jüngerer Haut interessieren sollte..

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Wer unnötige Falten vermeiden möchte muss darauf achten, seinen Bedarf an Vitaminen, Spurenelementen, Antioxidantien & Bausteinen immer gut abzudecken. Dieser Bedarf lässt sich nur extrem Aufwändig und teuer über alltägliche Ernährung aufnehmen. Deshalb hat die Firma eine Lösung gefunden, die das Beste aus NATUR und WISSENSCHAFT vereint!

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Du hast den Wunsch so jung auszusehen, wie du dich fühlst. Und du weißt, dass die richtige Ernährung dir helfen kann dem ein gesundes Stück näher zu kommen - mit dem richtigen Mikronährstoff-Ausgleich und hochwertigen Antioxidantien kannst du dir das ermöglichen und kommst deiner idealen Haut schon viel näher!

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Aber kann es wirklich vor Falten schützen?

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